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  • 07/07/2020 - Pensando em começar a praticar esporte?

    Praticar esporte ,é muito mais que mexer o corpo.É preparar a mente para uma vida saudável. Muitas pessoas protelam a iniciação da atividade física por conta da preguiça. Mas lembre-se que a gordura não sai sozinha do seu corpo!

  • 02/07/2020 - Receita de Paçoca Fit

    Quem não ama paçoca? E ela não precisa ser consumida somente em época de festas juninas, principalmente se tivermos em mãos uma versão fit como essa.

  • 02/07/2020 - 5 Receitas de Canjica Fit

    A canjica surpreende pela presença de vitaminas oferecidas. Sabe-se que em 100 gramas pode-se encontrar proteínas, fibras, magnésio, ferro, fósforo, vitaminas do complexo B e zinco. Também apresenta quantidades importantes de ácido fólico. A canjica po

  • 08/04/2020 - Como manter a saúde mental na quarentena

    Nas resoluções para o ano de 2020, se havia algo que ninguém esperava, muito menos eu, era uma pandemia causada por um novo vírus. O coronavírus, que teve seus primeiros casos na China no final de 2019, espalhou-se pelo globo e vem mudando a vida de milhõ

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